Limpia tu enredo mental: 5 pasos simples probados por la ciencia para reducir la ansiedad, el estrs y los pensamientos txicos

Pensamientos txicos, depresin, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo catico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberamos asentarnos en este lo mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposicin, y el camino hacia pensamientos ms saludables y la mxima felicidad en realidad puede ser ms corto de lo que cree.

Respaldada por investigaciones clnicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos cientficamente probados para encontrar y eliminar la raz de la ansiedad, la depresin y los pensamientos txicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y fsica drsticamente mejores. En solo 21 das, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.