Paperback | 576 pages

Delgado, musculoso, rpido, fuerte.
Este no es otro libro de dieta y fitness

El cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una bsqueda obsesiva, durante ms de una dcada, para modificar el cuerpo humano. Rene la sabidura de cientos de deportistas de lite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olmpico, en laboratorios clandestinos, en Silicon Valley, en Sudfrica, Tim Ferriss, autor bestseller del New York Times, ha preguntado lo mismo: Qu pequeos cambios producen grandes resultados en todas las cosas fsicas? Despus de miles de pruebas, este libro ofrece respuestas a hombres y mujeres. Todo est aqu y da resultado.

Aprenders (en menos de 30 minutos)

Cmo perder 20 libras en 30 das (sin ejercicios) con la simple dieta de los carbohidratos de absorcin lenta (pgina 71).
Cmo prevenir la ingesta de grasas durante los atracones (navidades, fiestas, fines de semana) (pgina 102)
Cmo incentivar la prdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo (pgina 124)
Cmo Tim gan 34 libras de msculo en 28 das, sin esteroides y en cuatro horas de gimnasio (pgina 183)
Cmo dormir 2 horas diarias y sentirse completamente descansado (pgina 289)
Cmo producir orgasmos femeninos de 15 minutos (pgina 228)
Cmo triplicar la testosterona y el conteo de esperma (pgina 255)
Cmo pasar de correr 3 millas a correr 30 millas en 12 semanas (pgina 369)
Cmo invertir lesiones permanentes (pgina 296)
Cmo aadir 150 (o ms) libras a tu entrenamiento de peso en 6 meses (pgina 408)
Cmo pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospital (pgina 321)

Y mucho, mucho ms.