Tapa blanda | 256pginas

La gua ms completa y actualizada sobre enfermedades psicosomticas: aprende a sanar el trauma a travs del cuerpo

Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con seales que no siempre sabemos descifrar.

Natalia Seijo, psicloga experta en psicosomtica, presenta la gua ms completa y actualizada para comprender la estrecha relacin que existe entre nuestra salud mental y fsica. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que estn por venir.

El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. l se expresa ms tarde, con sus tiempos y sus cdigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.

En este libro aprenders a:

Descifrar emociones, sentimientos y estados de nimo.
Reconocer los sntomas somticos.
Minimizar los efectos de las emociones reprimidas.
Entender el mapa de las emociones.
Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona.
Desenmascarar el estrs.
Validar las causas de las enfermedades psicosomticas y autoinmunes.
Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo.
Sanar heridas del pasado.
Escuchar al cuerpo despus el trauma.