Tapa blanda – 200 paginas

Transforma tu vida un paso a la vez.

Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo ests haciendo sin pensar. As se forman los hbitos.

Los hbitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentacin, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos ms, es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos tiles y tcnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hbitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeos cambios que crearn mejoras duraderas en tu vida.

Entre otros temas te brindar informacin sobre:

-La importancia de tener un ritual matutino.
-La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.
-Cmo utilizar los ciclos de hbitos y la fuerza de voluntad.
-Qu elementos facilitan tu toma de decisiones.
-Las herramientas clave para mantenerte motivado.
-La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrs.
-Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable.
-Cmo crear un nuevo estilo de vida a travs de sistemas y metas.

Cambiar tu vida hoy es posible!